Информбюро ПравИльного движения

Всё, что вы хотели знать о тренажёре ПравИло "Кадуцей", но боялись спросить.
Упражнение для поясницы
Отличное упражнение китайского цигун для позвоночника:
- от болей в пояснице, для её здоровья,
- для тонуса всего позвоночника,
- активизации энергии почек (крайне важная зона для силы, здоровья и хорошего настроения в целом).
Упражнение для всей спины и поясницы в частности
Тренажёр ПравИло "Кадуцей" активирует все неработающие мышцы в теле. Одновременно он заставляет расслабляться спазмированные мышцы опорно-двигательно аппарата. Благодаря этому, через относительно небольшое количество занятий человек обретает новое тело. Тело свободных движений.

Помочь себе в этом, усилить эффект тренажёра можно с помощью специального упражнения для спины. Его делают даосские мастера, чтобы расправить спину и привести все мышцы, удерживающие позвоночник в здоровый тонус. Делать упражнение нужно в 2-3 подхода по 30 секунд или столько, сколько получается - будет польза!

В статической позе нужно выполнять 3 вещи, и это важно:
1. стараться выполнять стойку правильно;
2. максимально расслабиться на сколько это возможно;
3. поймайть и удерживать наслаждение от практики - да, тело будет вам благодарно!


ПОДЕЛИТЕСЬ СТРАНИЦЕЙ В СВОИХ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Если информация была полезна вам, будет полезна и другим - посеем добро вместе!